Ne plus avoir peur des crises & en finir avec le trouble panique
"Merci pour ce programme complet. J'ai enfin tout compris à mon trouble panique et comment s'en sortir. Je réécoute avec plaisir les modules en cas de coup de mou !"
Vous reconnaissez-vous ?
- Vous viviez normalement et puis BAM ! Tout d'un coup, sans prévenir, vous vous êtes senti très mal physiquement, et surtout vous avez eu l'impression d'être en train de mourir. Vous étiez totalement paniqué.
- Vous êtes allé voir un médecin et le diagnostic est tombé : crises d'angoisse, spasmophilie, attaques de panique ou trouble panique
- Votre médecin vous a juste dit "Prenez ce médicament et allez voir un psychologue."
- Le problème c'est que vous êtes traumatisé par cette crise d'angoisse, perturb et vous avez peur que ça recommence.
- Vous ne comprenez pas ce qui vous arrive, vous vous demandez pourquoi ce malheur s'est abattu sur vous.
- Vous êtes allé voir un psychologue ou un psychiatre, mais vous n'en avez rien tiré de bon, d'utile pour gérer votre vie là maintenant.
- Vous faites tout correctement pourtant : vous vous isolez quand vous sentez une crise arriver, vous respirez calmement, vous comptez a l'envers, vous vous forcez à penser à autre chose...mais au final vous restez toujours à la merci de ces crises
- Vous avez peut être testé l'acupuncture, les massages, le reiki, les pierres, la cohérence cardiaque et j'en passe, mais en vrai cela n'a rien changé : vous êtes toujours terrifié par la peur
- Vous vivez dans un état d'insécurité permanente :
- quand sera la prochaine attaque ?
- et si je ne redevenais jamais comme avant ?
- Vous avez l'impression d'avoir perdu tout contrôle, que les crises d'angoisse et les attaques de panique vous dominent, et non l'inverse.
- Alors vous n'osez plus sortir, par peur de faire une crise.
- Vous ne vous reconnaissez plus, vos proches ne vous reconnaissent plus.
Mais où est passé la personne insouciante et autonome que j'ai connu ? Pourquoi n'arrive-t-il plus à sortir de la maison ?
- Alors on vous dit : "Allez prends sur toi !" Si seulement c'était si simple...
- Vous alternez entre désespoir, frustration, colère, impuissance, culpabilité, et évidemment angoisses.
- Quoi faire ? Qui croire ?
J'ai vécu tout cela et je m'en suis sortie
- Je vous comprends car j'ai vécu tout cela.
- Pendant 8 ans j'ai eu la "chance" de faire régulièrement des attaques de panique. Le genre qui vous laisse cloîtré de peur dans votre chambre, persuadé que vous allez mourir.
- Je n'en ai pas parlé. J'avais honte. Je pensais que l'on m'enfermerait à l'asile.
- Mais avec les années, les sorties, les vacances, aller au restaurant (oh ! le restaurant !) sont devenus compliqués.
- Tout a basculé en septembre 2014. Je venais de déménager seule pour mes études à 250km de mes proches.
- Mes parents étaient à peine partis depuis 10 minutes que j'ai été terrassée par la plus grande terreur et panique de ma vie. Je les ais rappelés et ma mère est restée avec moi...Nous avons vécu à 2 dans 15m² pendant plus d'un mois...
- Le problème c'est que ça ne s'est pas arrêté là, comme mes anciennes crises. J'étais devenue une boule de stress ambulante. J'ai soigneusement évité la journée d'intégration de ma toute nouvelle école et 5 jours après ma décision était prise : il était impossible pour moi de rester. J'avais travaillé très dur pendant 1 an pour intégrer cet école sur concours et j'étais prête à tout abandonner ! A vrai dire je me sentais tellement vide...
- J'ai eu de la chance et on ne m'a pas laissé faire. J'ai été forcée d'aller voir un médecin et le couperet est tombé :
"Vous avez un trouble panique avec agoraphobie. Vous devrez "faire avec" toute votre vie et prendre des médicaments. Ces médicaments devront être pris à vie et les doses augmentées régulièrement car leur efficacité diminue avec le temps. Ah j'oubliais vous devrez aussi vous battre pour ne pas finir cloîtré chez vous"
J'ai rejeté en bloc ce discours. J'ai refusé de vivre le reste de ma vie ainsi.
- Je me suis alors mis en quête de solutions, de vraies solutions pour guérir les troubles anxieux et non "faire avec".
- Après plusieurs mois de recherches, d'hésitations, j'ai trouvé ce qu'il me fallait. Et ce n'était pas onéreux ou même complexe ! En fait c'était logique, mais personne ne me l'avait jamais expliqué ainsi...
- Ma vie s'est rapidement améliorée. A la fin de mes études, je me considérais guérie.
Et aujourd'hui ? Aujourd'hui, je vis normalement : je travaille, je voyage, je me suis même mariée et je viens d'avoir mon premier enfant. Le tout sans crises d'angoisse ni symptômes de stress. J'ai prouvé à ce médecin qu'elle avait tort.
Vous voulez savoir le plus dingue ? Avant de démarrer le blog Guérir l'anxiété en mai 2020, j'avais carrément oublié que j'avais vécu tout cela...
Et c'est normal car après s'être libéré de l'anxiété, que fait-on ? On revit tout simplement.
C'est l'ouverture des Fêtes de Bayonne en bas à gauche :)
Voulez-vous vous aussi vivre la même chose ?
Je vous propose aujourd'hui de suivre le programme que j'aurais voulu suivre à l'époque, et les informations que j'aurais voulu avoir.
Plutôt que de s'entendre dire ou de lire :
👎Il faut se détendre
👎Respires calmement
👎Penses à autre chose
👎Isoles-toi et attends que ça passe (très facile en salle de classe ou dans le bus !)
👎Il faudra éviter toutes les sources de stress toute votre vie
....
J'aurais voulu qu'on me dise :
💪Tu n'as pas de problème
💪Tu n'es pas faible, tu es au contraire courageuse
💪Tu peux apprendre à stopper une crise d'angoisse
💪Tu peux reprendre le pouvoir et regagner confiance en toi
Je voulais des vrais solutions, pas pour "gérer l'anxiété et faire avec" mais pour l'éliminer.
Je voulais arrêter d'être à la merci de mon anxiété, qui pouvait débarquer n'importe où et n'importe quand sans prévenir. Je voulais reprendre le pouvoir.
Etes-vous prêts à retrouver votre vie ?
Imaginez à quoi pourrait ressembler votre vie....
- Vous pourrez sortir quand vous voulez, où vous voulez et avec qui vous voulez sans vous poser de questions
- Vous n'aurez plus peur de faire une crise d'angoisse
- Vous irez faire du shopping, vous irez au théâtre, au cinéma, vous assisterez à des concerts
- Vous n'aurez plus peur de la foule
- Vous voyagerez par le train, l'avion, le bateau, le métro, le bus, la voiture...
- Vous pourrez conduire partout seul, même sur autoroute
- Vous retrouverez confiance en vous, vous vous sentirez invincible
- Vous serez fier de vous comme jamais
- Votre famille sera fière de vous. Imaginez un peu l'exemple que vous leur donnerez
- Vous ne craindrez plus les crises d'angoisse
Comment ça se passe concrètement ?
En cliquant sur le bouton en bas de la page, vous accéderez à une interface de paiement sécurisée, où vous pourrez choisir de payer par carte bancaire (transaction sécurisée par Stripe) ou Paypal (transaction sécurisée).
Si vous souhaitez régler par chèque ou virement, c'est aussi possible et dans ce cas-là il faut me contacter directement par mail : delphine.couet@guerir-anxiete.com.
Une fois le paiement réalisé, vous recevrez dans les minutes qui suivent un email intitulé "Important: votre accès à la formation" avec vos identifiants de connexion.
Toute la formation se déroule sur une plateforme sécurisée en ligne, accessible à n'importe quelle heure et de n'importe où, et sur tous les appareils (smartphones, PC, tablettes, iPad...).
Et vous aurez un accès immédiat aux premiers cours.
Les cours suivants se débloqueront au fur et à mesure, tous les 3 jours, pendant 1 mois.
🔒 Plateforme en ligne sécurisée et confidentielle
🏠 Accèdez aux cours à tout moment, depuis le confort de chez vous ou en déplacement
⏲️ Accès aux cours + mises à jour éventuelles + nouveaux cours
Le programme en détail
Module d'introduction
- Bienvenue et félicitations !
- Parlez-moi de vous
Module 1 - Comprendre les crises d'angoisse
- La réaction combat-fuite-paralysie (31 min)
>> Comprenez en détail ce qu'il se passe vraiment dans votre cerveau et votre corps
- Le cercle vicieux de l'anxiété (18 min)
>> Comprenez comment vous êtes tombé dans le piège de l'anxiété et pourquoi tout ce que vous avez essayé jusqu'à présent n'a pas fonctionné
- Tous les symptômes expliqués simplement
>> Découvrez la raison derrière chaque symptôme physique ou psychologique, et des moyens de les atténuer
Module 1 - Comprendre les crises d'angoisse
- La méthode méconnue pour stopper une crise d'angoisse (44 min)
>> Découvrez la méthode simple et inconnue en francophonie qui permet de stopper la panique en quelques minutes. Grâce à ce cours, vous reprendrez confiance en vous et vous n'aurez plus peur de refaire une attaque de panique
Module 3 - AGIR pour en finir avec le trouble panique
- Pourquoi sortir de sa zone de confort et affronter ses peurs ? (27 min)
>> Découvrez pourquoi il est essentiel d'affronter ses peurs pour retrouver sa vie. Un cours pour vous booster et vous motiver
- Se fixer des objectifs et établir un plan d'action (36 min)
>> Pour ne pas être submergé devant l'ampleur de la tâche, réalisons ensemble et pas-à-pas un plan d'action avec des objectifs et sous-objectifs clairs. Vous n'aurez plus qu'à vous lancer !
- S'exposer aux sensations physiques (10 min)
>> Découvrez plusieurs manières de vous habituer aux sensations physiques qui vous terrifient
- S'exposer aux situations (20 min)
>> Découvrez comment affronter tous les types de situations possibles et plein d'astuces pour réussir
- Changer son état d'esprit (4 min)
>> Ce cours rapide mais crucial changera totalement votre façon de voir l'anxiété. Après ce cours, vous ne verrez plus l'anxiété de la même manière, et ce nouvel état d'esprit vous permettra de guérir pour de bon
Module 4 - A vous de jouer !
- Maintenant c'est à VOUS
Recevez en BONUS
Recevez en BONUS un audio de 8 minutes à écouter pendant une crise d'angoisse.
Avec cet audio, je vous prends par la main et je vous guide pas à pas pour stopper cette crise d'angoisse ensemble
Vous avez des questions ?
Ce programme est conçu pour les personnes souffrant de :
- trouble panique
- crises d'angoisse ou attaques de panique
- spasmophilie
Depuis 1 mois, depuis 1 an, depuis 20 ans...peu importe, le processus de guérison est le même.
>>> Si vous avez un doute, envoyez-moi un mail à delphine.couet@guerir-anxiete.com, je vous répondrai personnellement.
Les cours se débloquent peu à peu, sur une durée totale d'environ 1 mois.
Il y a 11 cours en tout (plus de 3 heures de vidéo).
Si vous suivez déjà une thérapie et que cela fonctionne pour vous, que faites-vous encore là ? Partez et profitez de la vie ! :)
Si vous sentez que cela n'est pas suffisant, pourquoi ne pas tenter autre chose ? Qu'avez-vous à perdre ?
De plus, on ne sait jamais vraiment combien de temps une thérapie va durer, si cela sera suffisant, et la facture peut vite être très salée. On n'a pas non plus l'enregistrement des discussions avec le thérapeute, donc on ne peut pas les réécouter quand on veut en cas de besoin. Avec une formation en ligne, l'accès est à vie, et on peut y aller quand et où on veut.
En vous offrant le programme en ligne Fini les crises d'angoisse, vous aurez accès à :
- 11 cours vidéos et texte
- Plus de 3 heures de vidéo
- 1 audio à écouter en cas de crise d'angoisse
- Accès aux éventuels nouveaux cours et mises à jours futures
Le tout pour seulement 97€
Ils ont suivi le programme et voici ce qu'ils en pensent
Et si demain c'était vous ?
Programme Fini les crises d'angoisse et attaques de panique !
- Accès immédiat au Programme
- Audio à écouter pendant une crise d'angoisse ou attaque de panique
- Sur smartphone, tablette ou PC
- Où et quand vous voulez
Je vous retrouve juste derrière sur le site privé pour le début de la formation.
Delphine
Conseillère des Anxieux Libérés
PS : si vous avez la moindre question : écrivez-moi à delphine.couet@guerir-anxiete.com